当洪涝灾害发生，我们如何保护自己和家人的健康？

连日来，多地发布暴雨预警，虽然雨水能够中和夏日炎热，但大雨和暴雨也容易造成洪涝灾害。
洪涝可能会增加水和病媒传播疾病的传播，例如伤寒，霍乱，疟疾和黄热病。与洪涝有关的最常见风险是饮用水源和自来水设施的污染，一些死水区域会成为是蚊子等害虫的繁殖地，也会增加蚊虫传播疾病的几率。

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那么，如果发生洪涝灾害，我们如何保护自己和家人的健康呢？这里有一些提示：

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1、保持警惕，了解所在社区的疏散路线和警告信号，并确定容易发生洪涝或山体滑坡的区域。

2、将所有饮用水氯化或煮沸，确保饮用水安全是洪涝后最重要的预防措施，以减少暴发水源性疾病的风险。

3、推广良好卫生习惯和安全食物制备方法，请勿使用洪水洗碗，洗漱和清洗食材。如果身体接触过洪水，请务必用肥皂和净水清洗。

4、避免步行或开车经过水灾或有积水的地区，洪涝期间，汽车和人很容易被突然来水冲走。即使最少量的积水也可能带来危险，如果发生电线掉入水中情况，就有被电击危险，积水中也有有害化学物质泄露的可能。

5、丢弃与洪水直接接触的所有食物，如果食物直接接触了洪水，就不再安全，为了避免水源性疾病发生，建议不要食用。

6、彻底清洁被洪水浸泡的房屋，扔掉无法用漂白剂洗涤和清洁的物品，例如枕头和床垫。用肥皂和水以及漂白剂清洁所有墙壁，地板和其他表面。

7、预防蚊虫叮咬，在洪涝灾害发生地区，要特别注意预防蚊虫叮咬，将驱蚊剂喷洒在房间和房屋周围，可按使用说明涂抹在衣服或皮肤上睡觉时也应穿长衣长裤使用蚊帐。供稿：菏泽市疾病预防控制中心应急班主任孙秀华